nerwica lękowa jak leczyć naturalnie

Nerwica lękowa: Jak leczyć naturalnie?

Nerwica lękowa czy lękowo-depresyjna dotyka ogromnej ilości ludzi. Niezwykle często nawet najbliższe otoczenie nie ma pojęcia o tym, że mama/siostra/brat/kolega każdego dnia walczy z ogromnym lękiem. Większość osób bez zbędnych ceregieli dostaje receptę na psychotropy i sprawa jakby załatwiona. Zacznijmy więc od psychotropów własnie. Oto przykładowe skutki uboczne psychotropów: Nudności, bóle głowy, biegunki, zaparcia, bezsenność, […]

jak pokochać swoje życie

Jak pokochać swoje życie? 5 sprawdzonych sposobów

Jak pokochać swoje życie, siebie i w miarę możliwości ludzi wokół. Co zrobić, żeby to TWOJE życie było naprawdę Twoje i przynosiło tyle radości ile powinno przynosić oraz fakt, że to do Ciebie należy obowiązek zaopiekowania się sobą. Jak pokochać swoje życie i siebie i właściwie po co to robić? Jak pokochać swoje życie to […]

Jak zadbać o siebie będąc mamą

Jak zadbać o siebie będąc mamą (część druga)

Dbanie o siebie w ciąży jest czymś z czym większość zgadza się bez gadania. Wiadomo, rzucić palenie, odpoczywać, jeść w miarę możliwości zdrowo. Ogólnie nie ma tu z czym dyskutować. Ale nagle, dzidziuś przychodzi na świat i… koniec. No niestety, tak to nie może wyglądać. Jeżeli tak do tego podejdziesz, będziesz tylko coraz bardziej sfrustrowana, […]

ocet jabłkowy na ból gardła

Niedoczynność tarczycy jak leczyć i co jeść

Niedoczynność tarczycy jak leczyć naturalnie? Niedoczynność tarczycy jest zaburzeniem, w którym gruczoł tarczowy nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Niektóre z typowych objawów związanych z niedoczynnością tarczycy to zmęczenie, słaba zdolność do tolerowania przeziębienia, przyrost masy ciała, chrypka głosu, zaparcia, słaba koncentracja i pamięć, a nawet utrata włosów. Czy mam niedoczynność tarczycy? […]

Nerwica lękowa jak leczyć naturalnie

Jelita, czy tam znajduje się Twój drugi mózg?

Jelita Twój drugi mózg? Twój mózg składa się z miliardów neuronów, które nieustannie wysyłają sygnały, aby powiedzieć Ci, co masz robić, co myśleć i jak się czuć. Ale twoje ciało ma też drugi mózg, który kontroluje Cię znacznie bardziej, niż możesz sobie wyobrazić – a większość ludzi nie ma nawet pojęcia, że ​​istnieje. Czy Twój […]

niedoczynność tarczycy objawy

Niedoczynność tarczycy objawy wczesne i późne

Niedoczynność tarczycy objawy, które występują na początku oraz te, które występują po dłuższym czasie w przypadku kiedy niedoczynność tarczycy jest nie leczona. Niedoczynność tarczycy Niedoczynność tarczycy jest stanem wynikającym z niewystarczającej produkcji hormonów tarczycy. Niedoczynność tarczycy może wynikać z niedoboru jodu, autoimmunologicznego niszczenia tarczycy (znany jako choroba Hashimoto) lub całkowity brak gruczołu tarczycy (np. po […]

PMS jak sobie z nim radzić?

Domowe sposoby na trądzik + przepis na maseczę

Domowe sposoby na trądzik jak pozbyć się pryszczy-naturalne środki zaradcze American Academy of Dermatology twierdzi, że ważne jest leczenie trądziku. Problem polega na tym, że gdy nie stosujemy żadnych metod by pozbyć się trądziku na skórze mogą pojawić się ciemne plamy i trwałe blizny. Na szczęście istnieje wiele naturalnych metod leczenia, które pozwalają pozbyć się […]

Jak zadbać o siebie będąc mama

Jak zadbać o siebie będąc mamą? Poranna rutyna

Nie będzie o idealnym makijażu, modnych ciuchach ani drogich perfumach (których rzecz jasna należy używać codziennie, również wtedy kiedy jesteś sama z dzieckiem w domu i nie zamierzasz nigdzie się ruszać) Jak zadbać o siebie będąc mamą? Ja nie twierdze, że to co powyżej nie jest istotne, tyle że tym razem o czymś w moim […]

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich Wszyscy mamy w ciele sporo metali ciężkich. Trafiają tam z różnych źródeł, takich jak: woda z kranu, pożywienie, plomby dentystyczne,  leki, kosmetyki, spaliny czy zanieczyszczenia. Do najczęściej spotykanych metali ciężkich należy rtęć, kadm oraz arsen. Długotrwałe narażenie organizmu na działanie metali ciężkich, może prowadzić do fizycznych, mięśniowych i neurologicznych procesów […]

ciągłe zmęczenie

Ciągłe zmęczenie i senność przyczyny i naturalne sposoby na to by sobie z nimi poradzić

Odczuwasz ciągłe zmęczenie bez względu na to ile godzin spałeś? Oto powody przez które możesz odczuwać ciągłe zmęczenie i naturalne sposoby na to jak sobie z nimi poradzić: Ciągłe zmęczenie: Tarczyca Wielu ludzi ma problem z tarczycą a większość z nich w ogóle nie zdaje sobie z tego sprawy! Dotykają one szczególnie kobiet i osób […]

czerwony ryż przepis

Czerwony ryż przepis w wersji obiadowej i na słodko

Zacznijmy od tego, czy czerwony ryż w ogóle warto jeść. No i dlaczego warto? A także: Czy odchudzanie to dobry czas na wprowadzenie czerwonego ryżu do diety. Czerwony ryż- czy jest zdrowy? Oczywiście! (inaczej ten post prawdopodobnie nigdy by nie powstał) Czerwony ryż uzyskuje swój piękny kolor dzięki zawartemu w sobie antyoksydantowi, który występuje również […]

plastik

Czy plastikowe opakowania są szkodliwe? Symbole i ich znaczenia

Plastik to tworzywo, które towarzyszy nam każdego dnia,  dopóki nie zaczniesz się świadomie rozglądać wokół siebie, nie jest to aż tak widoczne. W momencie, kiedy zwrócisz na to uwagę okazuje się, że plastikowe jest prawie wszystko, pojemniki, butelki, zabawki, zakrętki, reklamówki, tubki i wiele wiele innych.  Na szczęście nie wszystkie plastikowe opakowania są szkodliwe (dla […]