Coś do picia?

Przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów jest tak naprawdę niezbędne, aby pozostawić swoje ciało w dobrym zdrowiu na długie lata. Codziennie musimy przyjmować płyny. Trudno wyobrazić sobie w ogóle inną możliwość. Nawet podczas głodówek ludzie piją wodę. Można na jakiś czas zrezygnować z jedzenia, ale nie jest picia. W literaturze zapewne są opisane przypadki głodówek kiedy dana osoba rezygnowała zarówno z przyjmowania jedzenia jak i z przyjmowania wody. Jednakże takie sytuacje są bardzo skrajne i na pewno nie powinno się ich powtarzać. Woda jest człowiekowi potrzebna do życia. Organizm człowieka w bardzo dużym stopniu składa się właśnie z wody. Woda na odchudzanie – oczywiście, jest ku temu niezbędna. Jest jednak wielu ludzi, którzy nie lubią smaku wody. Trudno tutaj właściwie mówić o smaku, ponieważ zwykła woda nie posiada smaku. Jednak wielu ludzi nie wyobraża sobie codziennego picia wody. Starają się zatem pić inne napoje, czy jednak zawsze ich wybory są dobre, właściwe, korzystne dla zdrowia? Niestety nie. Niektóre mamy myślą, że to wszystko jedno co piją ich dzieci, byle w ogóle piją. Tymczasem kupowanie dziecku soczków i innych napojów, zamiast wody, bez analizy składu tych produktów, to tak naprawdę gwóźdź do trumny. Tego typu soczki i napoje mogą mieć sobie ogrom cukru, który na pewno nie jest korzystny dla nikogo, a już na pewno nie dla małych dzieci, które dopiero się rozwijają i których organizm dopiero uczy się życia i funkcjonowania. Dlatego też najlepszym napojem dla dziecka jest zwykła, czysta woda. Na całe szczęście wielu rodziców doskonale to rozumie i wie, że podawanie dziecku słodkich napojów jest przyczyną próchnicy, problemów z zębami, a także problemów w całym organizmie, osłabienia odporności i późniejszych chorób. Picie wody jest doskonałym pomysłem o każdej porze roku, o każdej porze dnia i nocy. Picie wody tak naprawdę nigdy nie jest w stanie nikomu zaszkodzić chociaż oczywiście gdyby się uprzeć, to można wskazać dawki toksyczne. Woda powinna towarzyszyć każdemu człowiekowi każdego dnia. Przed posiłkiem powinniśmy wypijać trochę wody. Pomiędzy posiłkami również, zamiast podjadać, warto pić wodę. Woda powinna towarzyszyć nam w trakcie wysiłku fizycznego – jest to naturalny sposób nawodnienia organizmu. Przecież w trakcie wysiłku fizycznego wydalamy wodę wraz z potem. Można zastanawiać się czy coś jest w stanie zastąpić nam wodę. Czy jeżeli nie lubimy zwykłej wody niegazowanej, możemy pić wodę gazowaną, albo wody smakowe? To zależy. Jeśli chodzi o wodę gazowaną, chodzą słuchy, że może ona mieć niekorzystny wpływ na nasze zęby. Jednak warto sprawdzić to na sobie. Jednak wody smakowe, która kupujemy w sklepach czyli wody cytrynowe czy wiśniowe, mogą zawierać cukier i inne szkodliwe dodatki, które sprawiają, że woda ma pyszny smak, ale jest szkodliwa dla naszego zdrowia. Możemy jednak samodzielnie dodać na przykład cytrynę do zwykłej wody niegazowanej i w ten sposób domowym sposobem przyrządzimy wodę smakową do picia, która będzie towarzyszyć nam cały dzień. Woda niegazowana z cytryną ma posiadać niezwykłe właściwości oczyszczające, szczególnie wtedy, kiedy ludzie piją ją na czczo. Czy tak jest w rzeczywistości? Chyba tak. Wielu ludzi potwierdza że odkąd piją na czczo wodę cytrynową, to wiele z ich kłopotów skończyło się. Woda na odchudzanie to nie pusty slogan, ale najszczersza prawda. Człowiek, który pije w ciągu dnia dużo wody, nie ma takiego apetytu, nie podjada między posiłkami, nie jest stale głodny. Woda z pewnością przyczynia się do wypełnienia żołądka. Dlatego też woda jest bardzo polecana osobom, które chcą stracić na wadze. Są nawet różne aplikacje, które mają przypominać ludziom o piciu odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Warto pić wodę systematycznie, co jakiś czas w pół szklanki, aby w ciągu dnia wypić ten wody na przykład 1,5 litra. Oprócz wody możemy na przykład pić różne herbatki owocowe lub ziołowe. Na pewno wyjdzie nam to na zdrowie, nie tak, jakbyśmy pili szkodliwe słodkie napoje czy kawę.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here