DOM I RODZINA

Wakacje to czas wielu ciekawych wypadów na festiwale, oraz różne imprezy okolicznościowe. Staram się w tym okresie wykorzystać aktywnie każdy weekend i sprawić, by udało mi się odpocząć po ciężkim tygodniu pracy. Nie zawsze się to udaje, gdyż pracować...
Białko odgrywa istotną rolę w naszym organizmie, ponieważ stanowi aż 75% masy ciała. Jest jednym z ważnych składników zdrowej diety i budulcem mięśni, dlatego jest tak istotne dla osób uprawiających sport. Odpowiada bowiem za regenerację mięśni po treningu, stąd...
Zespół suchego oka to jedna z dolegliwości, które pojawiają się u wielu osób. Wynika ona z niewłaściwego nawilżenia powierzchni oka, na skutek niedoboru wydzieliny łzowej lub nieprawidłowej struktury filmu łzowego stanowiącego warstwę ochronną. W ostatnich latach coraz więcej osób...

LIFESTYLE

MODA I URODA

Zdobywanie szczytu

Zdobywanie szczytu

Tatry to jedno z piękniejszych miejsc, jakie mamy na mapie naszego kraju. Nie znam osobiście żadnej osoby, której by się nie podobały i która...
Jabłka na odchudzanie

Jabłka na odchudzanie

Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. W naszym kraju mamy ich pod dostatkiem. Szkoda tylko, że nie zawsze doceniamy ich liczne zalety....
Odchudzanie na zawołanie!

Odchudzanie na zawołanie!

Odchudzić chce się każdy, kto tylko ma taką możliwość - to znaczy że każdy tylko kto ma lekką nadwagę, chciałby w skuteczny sposób je...
Niezwykła moc imbiru

Ćwiczenia na siłowni a odchudzanie

Coraz więcej osób w Polsce zaczyna zwracać uwagę na swoją sylwetkę oraz sprawność fizyczną i kondycję. To, jak wyglądamy i ile mamy siły zależy...

ZDROWIE