DOM I RODZINA

O ile nie są to okrągłe, szczególne urodziny, imprezy z tej okazji najczęściej urządzamy we własnym domu. Zapraszamy kilka lub kilkanaście osób i samodzielnie organizujemy wystrój, przekąski i atrakcje. No właśnie, ale co zrobić, aby ten wieczór był absolutnie...
Marzenia o smukłej sylwetce od lat towarzyszą wielu kobietom i mężczyznom. Warto zwrócić uwagę, że żywność sprzedawana w sklepach jest coraz mocniej przetworzona, często zawiera cukier czy sól w zbyt dużych ilościach, a w składach można znaleźć nawet uznane...
Dbając o siebie, staramy się o jak najlepsze zdrowie i jak najzdrowszą i najbogatszą w składniki odżywcze dietę. Chodzi nam o wiele kwestii - właściwą ilość węglowodanów, a także cukrów oraz tłuszczy. Każdy z nas potrzebuje innych dawek dla...

LIFESTYLE

MODA I URODA

Romantyczne gry dla dwojga

Jak spędzić zimowy wieczór, czyli romantyczne gry dla dwojga

Zimowe, grudniowe wieczory to okres, sprzyjający spędzaniu czasu tylko we dwoje. Pijemy wino, rozmawiamy, oglądamy filmy i cieszymy się sobą. A jakby dodać temu...
Metamorfozy

Ćwiczenia w domu

Ćwiczyć można na bardzo wiele sposobów. Nie wszyscy lubią czy też mają czas, by chodzić na siłownię. Wielu preferuje trening w domowym zaciszu. Nie...
Ćwiczenia na brzuch a odchudzanie

Ćwiczenia na brzuch a odchudzanie

Osoby borykające się z nadwagą czy otyłością szukają sposobów na to, jak schudnąć. Już samo podjęcie decyzji o zmianie swojej sylwetki jest ważne. Warto...
Kefir na odchudzanie

Miód a odchudzanie

Miód ma dużo kalorii oraz wysoki indeks glikemiczny, lecz także mnóstwo zalety wzmacniających, zatem w rozsądnej ilości może być spożywany również przez osoby na...

ZDROWIE