Myślisz o tym by zamienić sklepowe słodycze na coś zdrowszego? Chcesz byś Ty i/lub Twoje dziecko jadło coś wartościowego nawet wtedy gdy jest to słodka przekąska? Doskonale, w takim razie zapraszam Cię do dalszego czytania. Oto lista przepysznych słodkich i zdrowych słodyczy i przekąsek, zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci: Numer jeden najprostsze lody […]
Żelazo jest minerałem, który spełnia kilka ważnych funkcji w ciele. Jego główną funkcją jest przenoszenie tlenu do całego ciała i wytwarzanie czerwonych krwinek Żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym, co oznacza, że musisz go otrzymać z pożywienia. Niedobór żelaza może powodować anemię i zmęczenie. 9 znak i objawów niedoboru żelaza Niedobór żelaza występuje, gdy organizm nie […]
Często stawiane jest pytanie „Co jeść żeby schudnąć” i starałam się udzielić na nie odpowiedzi między innymi tu: Co jeść żeby schudnąć? i tu: 13 mega skutecznych produktów, które spalają tłuszcz. Dzisiaj spójrzmy na to z innej nie mniej istotnej strony, czyli jak jeść żeby nie tylko schudnąć, ale uzyskać niesamowitą ilość innych super korzyści dla […]
Wypadanie włosów: Jak sobie z tym poradzić? Przyczyny wypadania włosów są niezliczone, a więc kluczowe staje się dotarcie do źródła problemu. Oto kilka sposobów na to, by włosy rosły szybciej i przestały wypadać. Jak dbać o włosy: Czesanie włosów Czesanie włosów może być koszmarem, gdy masz do czynienia z wypadaniem włosów. Można to ułatwić, używając […]
Nawet jeżeli podczas świąt jedzenie, które wybierałaś było zdrowe to bardzo możliwe że mimo wszystko zjadłaś jednak więcej niż zazwyczaj. Czujesz się ciężko, myślisz, że pora na jakieś oczyszczanie organizmu? Na coś co sprawi, że poczujesz się lepiej i przed sezonem letnim uda Ci się jeszcze zrzucić zbędne kilogramy? W takim razie czytaj dalej! Poniższe […]
ocet jabłkowy na odchudzanie, picie octu jabłkowego, ocet jabłkowy odchudzanie, jak pić ocet jabłkowy żeby schudnąć, ocet jabłkowy właściwości, Ocet jabłkowy na odchudzanie? Pewnie już kiedyś słyszałaś, że ocet jabłkowy rewelacyjnie sprawdza się, przy wspomaganiu odchudzania. Jasnym jest, że nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej ale może bardzo wspomóc proces odchudzania, kiedy dołącza się […]
Co to jest spirulina? Spirulina jest jedną z najstarszych form życia na Ziemi. W rzeczywistości ta niebiesko-zielona mikroalga jest częściowo odpowiedzialna za wytwarzanie tlenu w atmosferze planety, który miliardy lat temu umożliwiły rozwój form życia na naszej planecie. Spirulina to pierwsze na świecie super food i jeden z najbardziej odżywczych pokarmów na Ziemi. Spirulina zawiera […]
Czy objawy PMS powodują, że co miesiąc Ty (i Twoje najbliższe otoczenie) przechodzisz piekło? Czy zastanawiałaś się kiedyś nad naturalnymi i domowymi sposobami na PMS? Co to jest PMS? PMS odnosi się do wielu cech psychologicznych i fizycznych oraz objawów towarzyszących miesięcznemu cyklowi kobiety. Dla kilku szczęściar objawy PMS to kwestia kilku dni zaczynają się […]
Tłuszcz na brzuchu jest niebezpieczny. Nie chodzi więc tylko o atrakcyjną sylwetkę, ale o to by uchronić się przed cukrzycą, chorobami serca i insylinporością, bo tak, tłuszcz na brzuchu może się przyczynić do powstawania tych chorób i może dotknąć każdego, bez względu na wiek, genetykę itp. Czemu nie mogę schudnąć i jak schudnąć z brzucha? […]
Przyczyny, objawy i leczenie kataru siennego u dzieci Katar sienny nazywany również alergicznym nieżytem nosa jest reakcją organizmu na alergeny znajdujące się w powietrzu. W wyniku reakcji na alergeny przeciwciała uwalniają histaminę, która podrażnia błonę śluzową nosa. Katar sienny u dzieci: przyczyny Katar sienny jest reakcją alergiczną. W miesiącach letnich i wiosennych rośliny wydzielają drobny proszek, […]
Czym jest ocet jabłkowy każdy wie, ale czy wiesz, że jest on niezastąpiony w leczeniu bólu gardła? Poniżej przedstawię Ci aż 7 sposobów na użycie octu jabłkowego w bólu gardła. Ocet jabłkowy na ból gardła właściwości Właściwości octu jabłkowego, które są korzystne i pomocne w zwalczaniu bólu gardła: Kwasowa natura octu jabłkowego może zrównoważyć pH […]
Kminek, który obecny jest w każdym domu ma w sobie tyle dobrego, że szkoda by było tych dobrodziejstw nie wykorzystać. Jest bogaty w minerały, witaminy, flawonoidy, składniki odżywcze i przeciwutleniacze, nasiona kminku są pełne korzyści zdrowotnych i są wyjątkowo dobre dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Kminek i korzyści zdrowotne wynikające z jego spożywania 1 […]
Jeżeli chodzi o ból brzucha u dziecka i naturalne jego leczenie trzeba brać pod uwagę fakt, że tak jak i przy gorączce czy przeziębieniu, nie będzie tu natychmiastowego efektu ani magicznej tabletki. Ale nie będzie też efektów ubocznych. Na efekt trzeba chwile poczekać, ale warto przed podaniem jakichkolwiek leków wypróbować naturalne sposoby. Oto lista naturalnych […]
Co to jest post przerywany? Post przerywany nie jest dietą, jest stylem życia, w którym ograniczasz spożycie żywności do określonego okna czasowego w ciągu dnia. Na przykład, jesz wszystkie posiłki w ciągu 12 godzin między 8 a 20. Istnieje wiele wzorów przerywanego postu, takich jak: Spożywasz wszystkie posiłki w ciągu 12 godzin (np. od 8:00 do […]
Co to jest zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg (RLS) to zaburzenie części układu nerwowego, które powoduje chęć poruszania nogami. Ponieważ zwykle występuje w nocy, jest również uważane za zaburzenie snu. Zespół niespokojnych nóg-jak rozpoznać? Mrowienie i pieczenie w obrębie kończyn dolnych, Poczucie że musisz wykonać jakiś ruch Objawy narastają kiedy leżysz i w godzinach […]
