DOM I RODZINA

Cynamon, więc zmielona kora cynamonowca cejlońskiego, to przyprawa, jakiej właściwości docenia się przede wszystkim w czasie świątecznym. Wielu z nas nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez ciepłego, subtelnego, rozkosznego, korzennego zapachu owej przyprawy. Jednak cynamon i również olejek cynamonowy...
Utrzymanie diety, a tym samym prawidłowej masy ciała, jest w obecnych czasach bardzo trudnym zadaniem. Szybkie tempo życia sprawia, że mamy coraz mniej czasu na przygotowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków. Sięgamy po gotowe produkty, które zazwyczaj są wysoko przetworzone i...
Jeśli kiedykolwiek marzyliśmy o zbudowaniu wymarzonej sylwetki, na pewno na samym początku spędziliśmy wiele godzin na przeglądanie przeróżnych poradników na temat odżywiania i treningu. To właśnie z nich czerpaliśmy naszą podstawową wiedzę z której potem korzystaliśmy na siłowni. Niestety,...

LIFESTYLE

MODA I URODA

Prawidłowe odchudzanie

Prawidłowe odchudzanie

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu odchudzania jest pierwszym krokiem na długiej i trudnej drodze do osiągnięcia sukcesu. Wiele osób odchudzanie kojarzy przede wszystkim z katorgami...
Wpływ Yerba Mate na odchudzanie.

Wpływ Yerba Mate na odchudzanie.

Znana z cudownych właściwości prozdrowotnych oraz odchudzających - pochodząca z ameryki łacińskiej Yerba Mate czyli suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego w ostatnich latach zyskuje coraz...
Bieganie czy odchudzanie w domu?

Imbir a odchudzanie

Imbir uważany jest za skuteczny sposób na odchudzanie. Opływa w substancje pozytywne dla zdrowia oraz urody, lecz samo jego jedzenie nie zagwarantuje zgrabnej figury....
Koktajle nie tylko dla odchudzających się

Koktajle nie tylko dla odchudzających się

W niemal każdej polskiej kuchni można obecnie znaleźć blender. Urządzenie to bywa pomocne przy mieszaniu ciasta czy przygotowywaniu gęstych zup typu krem. Jednak jednym...

ZDROWIE